飲む日焼け止めサプリの飲み方を知ろう

日焼け止めサプリメントの正しい飲み方をチェック!

 

日焼け止めサプリの正しい飲み方

 

 

 

日焼け止めサプリメントを使ってUV対策を行うに当たって、正しい飲み方を知っておきましょう!

 

医薬品とは違って健康補助食品なので、厳格には摂取量や回数は決められていないのですが…

 

ただ、間違った飲み方を続けていると本来の効果を得られなくなるので注意してくださいね。

 

 

 

せっかく飲むんだから、効果的な飲み方をしたいですよね!


 

 

過剰摂取を避けて推奨量を守る

 

過剰摂取を避けて推奨量を守るのは日焼け止めサプリメントでUV対策を行うに当たっての絶対条件です。

 

例えば、「1日に2カプセル」「1日に1錠」など、製品によって推奨量が決められており、毎日欠かさずに飲んで有効成分を体内へと行き渡らせるのがポイントとなります。

 

 

 

 

「量を増やせば効果が高くなるんじゃないの?」と考える方は意外と多いのですが、摂取量に比例した効果が得られるわけではありません。

 

あくまでも飲む日焼け止めはサプリメントなので、サポート的な効果となります。

 

ですから、1日や2日では劇的に変化は出ないんですね。

 

そのため、決められた量をしっかりと飲み続けて、身体の内側からじっくりと日焼け対策を行うようにしましょう。

 

 

 

たくさん飲めば飲むほどいい、というわけじゃありません。


 

 

飲む日焼け止めを摂取するベストなタイミングは?

 

 

 

飲む日焼け止めはサプリメントなので、タイミングは明確に定められていません。

 

 

飲み薬や内服薬であれば服用する薬の種類によって以下のようにタイミングがある程度決まっています。

 

 

・食欲を増す薬は食前

 

・胃もたれを防ぐ薬は食後

 

・漢方製剤は食間

 

・睡眠薬は就寝する前

 

 

一方で、日焼け止めサプリメントは明確な決まりがなく、個人の生活スタイルに合わせて自由に飲み続けられるのがメリットです。

 

 

それでも、少しでも効果を高めたいと考えている方は、天気が良くて紫外線の量が多かったり屋外のレジャーへと出掛けたりする際は出発する30分前に飲みましょう。

 

早めに海水浴やバーベキューなど予定が分かっているのであれば、2週間前から飲み続けることで未然に肌トラブルを防ぐことが期待できます。

 

 

また、体内での有効成分の濃度を一定に保つために、1日に2回に分けて飲むのもいいでしょう。

 

自己判断で量を増やすのはやめた方が無難です。そして、1日に2カプセルと決められているサプリメントは、朝と夜など1カプセルずつ2回に分けてみてくださいね。

 

 

 

毎日飲み続けるのが一番大事です!


 

 

日焼け止めサプリメントは毎日飲むべきなの?

 

 

 

塗布タイプの日焼け止めであれば、日差しが強かったりレジャーへと出掛けたりという日だけ塗るというケアができます。

 

そういった意味ではサプリメントも一緒ですが、少しでも効果を高めたい方は毎日飲むべきです。

 

どの日焼け止めサプリメントでも毎日の摂取を推奨しており、継続する期間が長ければ長いほど高い効果が期待できます。

 

 

もちろん、「飲み続けなければ効果が得られない」、というわけではありません。

 

しかし、毎日飲めば、抗酸化作用が高く肌の老化を引き起こす活性酸素を除去する成分を体内に取り込めます。

 

また、日焼け止めサプリメントの多くは肌の新陳代謝をアップさせたり炎症を抑えたりという天然の植物エキスを含んでおり、お肌にとって嬉しいですよね。

 

それに、夏場でも冬場でも同じように太陽からは絶え間なく紫外線が降り注いでおり、飲む日焼け止めを継続的に摂取すれば、健康的な肌を守って透明感をサポートしてくれます。

 

 

 

毎日飲み続けるのが一番大事です!大事なことだから、2回言いました!


 

 

当サイトで推奨しているホワイトヴェールは、3ヵ月間に渡って摂取することで60%の紫外線のダメージをブロックできるとの検証結果が出ました。

 

 

 

 

・身体の内側から効率良くUV対策を行った美肌を維持したい

 

・クリームやジェルだけで紫外線をガードできるのかどうか不安

 

・持ち運びが便利なサプリメントでケアしたい

 

 

このような方におすすめです。毎日ホワイトヴェールを飲んで日焼けによる肌へのダメージを抑えてみてくださいね。

 

 

 

返金保証があるので、初めてでも安心!


 

 

塗布タイプの日焼け止めを毎日塗るのは大変

 

 

 

塗布タイプの日焼け止めを毎日塗るのはとても大変で、面倒だと感じている方は少なくありません。

 

外出する前のスキンケアとして行わなければなりませんし、以下のように正しい塗り方を実践しないと本来の効果を最大限に活かせないのです。

 

 

・日焼け止めを塗る前に化粧水や美容液を使って手入れする

 

・手の平へと取ってからムラなくすり込まずに優しく伸ばす

 

・汗で流れやすいので2時間~3時間おきに塗り直しが必要

 

 

このようなケアを毎日行うのは時間もかかって大変ですが、飲む日焼け止めであれば決められた量のサプリメントを摂取するだけとなっています。

 

飲むだけなので毎日のケアに取り入れても面倒ではありませんし、効果の持続時間が長いのでクリームやジェルのように定期的な塗り直しは特に必要ありません。

 

 

 

徐々に使う人が増えている、飲む日焼け止めサプリ。あなたも、賢いUV対策をして下さいね!


 

 

日焼け止めサプリメント、オススメベスト3はこちら!

 

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